ورزش زومبا از جمله ورزشهای هوازی محسوب میشود که جذب اکسیژن کمک میکند و قلب شما را قویتر خواهد کرد. این ورزش باعث میشود تا ضربان قلب شما به حدود ۱۴۵ ضربه در دقیقه برسد. .
منم ورزش زومبا میرم با اینکه اضافه وزن ندارم ولی ورزش سخت و البته خیلی جذابیه من تو زنجان میرم و مربی مون هم فوق العاده است خیلی تمیز حرکات رقص سالسا و ترکی و ایروبیک رو قاطی میکنن و در کل ورزش ... .